Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2021
|
124,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 56,00g | Eiwit: 77,78g | Kolhy: 94,63g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: Inhame, Beterrabas, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Diner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo. meer...
|
|
3423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Aerobics - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|