Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2021
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 61,56g | Eiwit: 83,45g | Kolhy: 108,77g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Quiche de Queijo sem Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pêssego, Nestlé Kit Kat, Tilápia, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Ovo. Snacks/Andere: Banana Prata, Liv Up Salgado Low Carb de Brócolis Recheado com Frango, Aliança Uva Vitória. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|