Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 47,20g | Eiwit: 108,70g | Kolhy: 81,06g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Manga Palmer. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Frango Desfiado. Diner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Purê de Mandioquinha. Snacks/Andere: Ovomaltine Rocks, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. meer...
|
|
3602 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julimar Henrique's Gewicht Geschiedenis
|