Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 38,44g | Eiwit: 49,37g | Kolhy: 195,26g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Banana Prata, Abobrinha Cozida, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Sankio Sembei, Maçã, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|