Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 15,15g | Eiwit: 30,97g | Kolhy: 180,01g.
Ontbijt: Ikan Panggang, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nangka, Nasi Putih. Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato, Semangka, Tahu Bakso, Cilok. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|