Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 14,96g | Eiwit: 131,59g | Kolhy: 126,54g.
Ontbijt: Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Гармония Творог Обезжиренный, Запечённая Овсянка с бананом, какао и миндалем. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Агро-Альянс Кукурузная Каша. Diner: Гармония Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Andere: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Чечевичные лепешки, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1529 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reglanchik's Gewicht Geschiedenis
|