Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 44 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
803 kcal
|
Vet: 6,64g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 102,82g.
Ontbijt: Muscle First Gold Pro Isolate, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Diner: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Buah Pir, Jus Jeruk Nipis. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaniaty's Gewicht Geschiedenis
|