Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
147,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 82,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 85,23g | Eiwit: 144,58g | Kolhy: 274,65g.
Ontbijt: Омлет или Яичница, Олейна Масло Растительное , Ашан Чечевица Натуральная, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Квашеная Капуста, Herbalife Травяной Напиток Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский". Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Салат Овощной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Snacks/Andere: Ашан Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Каждый День Курага , Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Сахар, Ашан Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Фишерель Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ашан Гранат. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|