Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2011
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 13,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 45,98g | Eiwit: 72,21g | Kolhy: 191,81g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. Lunch: 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Deli Deluxe American Cheese, VILL HRTH ITL BR, french dressing, sunflower, egg, Strawberries. Diner: Orzo Pasta, 100% Parmesan Cheese Grated, Traditional Spaghetti Sauce, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: 100 Calorie Pack Mini Cakes, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, elpitical - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiffjoy1986's Gewicht Geschiedenis
|