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Ormai è diventato un rito, mettere in ammollo i fiocchi d’avena la sera per il porridge della mattina, non posso farne a meno 😍
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111,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 36,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1390 kcal
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Vet: 37,24g | Eiwit: 78,06g | Kolhy: 188,46g.
Ontbijt: Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. Lunch: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. Diner: Melinda Mela Golden, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Filetto di Platessa. Snacks/Andere: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
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gewichtsbehoud
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