Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2011
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 162,88g | Kolhy: 169,57g.
Ontbijt: smuckers raspberry preserves, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Coffee. Lunch: Steak Fries, Dungeness Crab. Diner: Cooked Asparagus (from Fresh), Meatless Spaghetti Sauce, Cheese Ravioli. Snacks/Andere: Chunk White Albacore Tuna in Water, Raw Almonds. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
elliptical - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|