Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 40,72g | Eiwit: 127,24g | Kolhy: 111,38g.
Ontbijt: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Risoles, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Sambal Matah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Andere: Mangga, Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Rengginang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|