Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
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46,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1752 kcal
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Vet: 35,82g | Eiwit: 114,06g | Kolhy: 289,40g.
Ontbijt: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Limone, Conad Nocciole Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Semi di Chia, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, la Finestra Sul Cielo Riccioli di Crusca Bio, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca 🎃, Mela. Lunch: Cipolle, Ravanelli, Orogel Minestrone Leggerezza, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame (Marinoé), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Capperi, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Diner: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Cipolle, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Selex Misto Funghi con Porcini, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Freshona Spinaci, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Wakame (Marinoé), Kraft Ketchup Mato Mato, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. meer...
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1633 kcal
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Activiteit:
Steppen - 13 minuten, Squats - 8 minuten, Hometrainer - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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