|
Reilu kuukausi kisoista. Yllättävän vaikeeta on ollu palata ns. normaaliin. Tai en mä tiedä onko se yllättävää. Sitä tottu sellaseen jatkuvaan nälkään ja kroppa oli varsin revityssä kunnossa. Tää vartalon pehmeneminen on nyt ollu pahinta. Tiedän et naisella kuuluu olla rasvaa rasvaa ja haluun olla muodokas. Ikinä ei oo hyvä. 😅
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 149,30g | Kolhy: 192,79g.
Ontbijt: Coffee House Caffe Latte, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Maitokahvi, Kaurapuuro, Kananmuna. Lunch: Vihannessekoitus, Kananmuna, Oliiviöljy, Hunajapaahdettu Broilerileike, Proegg Valkuainen. Diner: Kananmuna, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaurapuuro. Snacks/Andere: Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Apetit Kasvissosekeitto, Kananmuna. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|