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guten morgen zusammen hatte gestern einen tollen Tag mit meiner Schwester hatte gestern einen sogenannten cheatday habe lecker gegessen und Gott sei Dank nur 300 g zugenommen😉😆
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185,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 85,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1456 kcal
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Vet: 44,76g | Eiwit: 92,71g | Kolhy: 173,71g.
Lunch: Nudelauflauf. Diner: Magerquark, Kartoffeln. Snacks/Andere: Apfelmus ungesüßt, Magerquark. meer...
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7718 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren en 24 minuten, Rusten - 4 uren en 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 11 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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