Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 59,97g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 128,61g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Nordic Овсянка с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мясо с Овощами, Red Bull The Tropical Edition, Картофельное Пюре, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andere: Лента Дыня. meer...
|
|
3408 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|