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BMI値18.5
体脂肪率23.7
筋肉量31.00
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42,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1230 kcal
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Vet: 33,16g | Eiwit: 84,12g | Kolhy: 158,59g.
Ontbijt: 沖栄フーズ 味付めかぶ, いんげん, ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, かんてんぱぱ, 酢. Lunch: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, 生姜, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ダイシモチ（もち麦）, 米, オクラ, 卵, ノルレェイク さば水煮. Diner: 東海漬物 キムチ こくうま, カボチャ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, しめじ, ほうれん草, サラヤ ラカントS, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 醤油, 西友 あんこう. Snacks/Andere: 森永製菓 塩キャラメル (6g), 栗山米菓 ばかうけ 甘口カレー味, ブルボン アルフォート. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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