|
finally i broke 240!
|
108,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 83,60g | Eiwit: 66,15g | Kolhy: 270,65g.
Ontbijt: Dried Cranberries, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Oatmeal. Lunch: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Grain Baguette, Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat, Very Chocolate Brownie. Diner: Caesar Side Salad, Premium Fish Filet Sandwich. meer...
|
|
3297 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|