|
First time (in a long time) under 190 on my weigh in. Set a new goal.
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 89,22g | Kolhy: 94,01g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, peas, carrots, Green Olive, corn. Diner: brown rice, crouton, lettuce, ceasar salad, salmon, red wine, romano cheese, brussel. Snacks/Andere: Muenster cheese, pretzel, almonds. meer...
|
|
453 kcal
|
Activiteit:
x - 23 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|