|
51 g carbs today!!! Working outside cleaning up the church grounds 5 hours, cold and HUNGRY
OH Well,,,,, Tomorrow!!!
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 77,48g | Eiwit: 39,96g | Kolhy: 60,33g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Tangerine, Greek Yogurt. Diner: Campbell's Chicken Broth, Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Uncle Ben's Brown Rice, Multigrain Bread. Snacks/Andere: Nutiva MCT Oil, Heavy Cream, Decaffeinated Coffee, Water. meer...
|
|
3933 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 uren, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 55 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|