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-0g ->Immerhin noch gleich
Jetzt einfach mal wieder eisern bleiben 😬💪🙏🏻
Ziel bis 22.12. -2Kg dann hab ich einen kleinen Puffer für den Urlaub 🧳 🏝🛫⛵️☀️
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56,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1452 kcal
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Vet: 52,53g | Eiwit: 68,42g | Kolhy: 171,54g.
Ontbijt: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Frischkäse, Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lunch: Gut & Günstig Rollmops, Milch 1,5%. Diner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Fischstäbchen, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%. Snacks/Andere: Duplo Duplo. meer...
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gewichtsbehoud
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