Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 44,75g | Eiwit: 176,16g | Kolhy: 330,92g.
Ontbijt: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Dżemy Morelowe i Konfitury, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Chira Groszek Konserwowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Basmati, Solevita Pomarańcza Sok 100%. Diner: KFD WPI 90 Premium, Haribo Żelki , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer, Oliwa z Oliwek, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Basmati, Chira Groszek Konserwowy. Snacks/Andere: Da Grasso Pizza Parma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|