Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2014
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 103,96g | Kolhy: 182,88g.
Ontbijt: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Макдоналдс Капучино, Сыр Бри, Ikea Шоколад 70%, Algood Паста Арахисовая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики, Рот Фронт Птичье Молоко, Салат из дайк она с маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Diner: Салат из дайк она с маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Andere: Клубника, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lynx56's Gewicht Geschiedenis
|