Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3044 kcal
|
Vet: 127,73g | Eiwit: 119,94g | Kolhy: 351,24g.
Ontbijt: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Pão de Forma Integral, Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Mascavado. Voor Lunch: Café Expresso, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Leite Magro, Abatanado, Açúcar Mascavado, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Dourada Grelhada, Arroz de Tomate, Legumes Salteados. Na Lunch: Pingo Doce Bolacha Maria, Milbona Manteiga com Sal, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Açúcar Mascavado. Diner: Lipton Ice Tea Pêssego, Ketchup, Maionese, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado. Snacks/Andere: Danone Danette Baunilha. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|