Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 62,18g | Eiwit: 131,56g | Kolhy: 81,45g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Diner: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|