Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 129,25g | Eiwit: 119,36g | Kolhy: 299,30g.
Ontbijt: Bolo de Limão, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Arroz Amarelo, Champignon, Alface, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Pastel Camarão, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Batatas Fritas, Picanha, Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3453 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 19 minuten, Dormir - 2 uren en 15 minuten, Google Fit - 11 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|