Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 49,59g | Eiwit: 117,02g | Kolhy: 137,76g.
Ontbijt: Nestlé Fitness, Café, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Frutillas. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Choclo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga. Diner: Pechuga de Pollo, Philadelphia Queso Crema, Quillayes Queso Chanco, Aceitunas Negras, Sanissimo Salmas . Snacks/Andere: Panqueques de avena, Wild Barra de Proteina. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PauliPereira's Gewicht Geschiedenis
|