Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 64,26g | Eiwit: 152,36g | Kolhy: 97,20g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bubur Ayam. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Buah Pir, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Beras, Fitbar Multigrain, Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fazzafikri's Gewicht Geschiedenis
|