|
Силовая+растяжка
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 75,40g | Eiwit: 131,53g | Kolhy: 120,00g.
Ontbijt: Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Омлет или Яичница. Lunch: Креветки, Vici Кальмар Тушка, Мистраль Киноа . Diner: Красные Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Болгарский Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Фундук Фундук, Седьмой континент Хурма, Курага. meer...
|
|
735 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Apple Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cat777768's Gewicht Geschiedenis
|