Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2021
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 29,80g | Eiwit: 77,76g | Kolhy: 169,53g.
Ontbijt: Hero Marmellata Light alla Pesca, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Philadelphia Protein, Cirio Passata Verace, PanaPesca Gamberi Sgusciati Scottati, Voiello Fusilli Integrali . Diner: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Snacks/Andere: Caffè (Espresso), Muller Mousse Proteica. meer...
|
|
1269 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|