Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 54,64g | Eiwit: 58,32g | Kolhy: 175,26g.
Ontbijt: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Buncis, Nasi Jagung, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Bunga Pepaya. Diner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sasa Santan Kelapa, Bubur Kacang Hijau, Seblak. Snacks/Andere: Buah Naga, Yakult Yakult, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbakjeni's Gewicht Geschiedenis
|