Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
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45,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1765 kcal
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Vet: 37,67g | Eiwit: 114,91g | Kolhy: 291,05g.
Ontbijt: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Conad Nocciole Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 2%, Selezione Casillo Farina di Ceci, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Probios Bastoncini di Crusca, Zucca 🎃. Lunch: Selex Misto Funghi con Porcini, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Aglio in Polvere, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Diner: Salmone Fresco 🦈, Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. meer...
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1621 kcal
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Activiteit:
Steppen - 21 minuten, Squats - 8 minuten, Hometrainer - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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