Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 95,20g | Kolhy: 227,54g.
Ontbijt: Zeytin, Mandalina, Bal, Ceviz, Dana Kavurma, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Cappy Vişne Suyu, Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nar. Diner: Kıymalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Gewicht Geschiedenis
|