Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 42,37g | Eiwit: 64,46g | Kolhy: 180,10g.
Ontbijt: Pyengana Real Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Lunch: Fresh Ham, Houston's Farm Baby Mediterranean Salad, Beerenberg Smoky Honey Mustard, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Diner: Capsicum, Golden Circle Pineapple Pieces, Ashgrove Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Sirena Tuna Chilli in Oil, SPC Spag-A-Saurus, Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Andere: Cadbury Marshmallow Santa, Cadbury Baking Chips, JC's Quality Foods Almonds, Milo Milo, Pyengana Real Light Milk, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Watermelon . meer...
|
|
1490 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Lesgeven - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spicehorn's Gewicht Geschiedenis
|