Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
145,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 80,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2378 kcal
|
Vet: 86,13g | Eiwit: 144,07g | Kolhy: 246,75g.
Ontbijt: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ашан Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Diner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальмар Отварной. Snacks/Andere: Ростик'c - KFC Согревающий Пунш с Имбирём, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|