Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 104,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 76,26g | Eiwit: 223,79g | Kolhy: 164,92g.
Ontbijt: Bananas , Walnuts, Pumpkin Pie, White Bread, Egg White. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Diner: Fried Beef Liver, Egg, Egg White. Snacks/Andere: Chocolate Soft Serve Ice Cream, White Bread , Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. meer...
|
|
3311 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arashbi2's Gewicht Geschiedenis
|