|
Arkadaşlar, bir haftalık tatil sonrası 1,5 kilo almışım mi tartı 1100 ödem diyor ama nasıl hemen eski halime dönebilirim😔 regl dönemindeyim ayrıca 😒
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 45,37g | Eiwit: 41,02g | Kolhy: 107,42g.
Ontbijt: Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Yumurta. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Bal, Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Pırasa Yemeği, Mısır Çorbası. Snacks/Andere: Ispanak, Muz, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|