Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 62,26g | Eiwit: 92,53g | Kolhy: 93,60g.
Ontbijt: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана Домашняя, Сельдерей, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сырники в духовке. Diner: Сельдерей, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сырники в духовке, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewicht Geschiedenis
|