Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 74,77g | Eiwit: 179,63g | Kolhy: 412,29g.
Ontbijt: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Mandarine, Olives, Casino Sauce Soja, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Blettes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Diner: Le Phare du Cap Bon Harissa, Carrefour Épinards en Branches (sac), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Snacks/Andere: Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Pomme Golden. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dadoo6907's Gewicht Geschiedenis
|