Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2021
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 53,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 10,58g | Eiwit: 31,90g | Kolhy: 133,47g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Diner: Sushi de Salmão. Snacks/Andere: Draft Chopp de Vinho, Tequila, Pêssegos, Nestlé Biscoito Negresco. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Crossfit - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|