Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2014
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2862 kcal
|
Vet: 147,15g | Eiwit: 150,14g | Kolhy: 239,30g.
Ontbijt: Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Холодец, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Ананасовый Сок, Жареный Картофель, Люля-Кебаб, Салат Мимоза. Diner: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Кефир 2,5%, Холодец, Борщ Украинский. Snacks/Andere: Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином. meer...
|
|
3866 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Volleybal - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|