Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 85,08g | Eiwit: 121,29g | Kolhy: 125,83g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Molho Branco, Queijo Branco, Peito de Frango, Café com Açúcar, Alface Americana. Diner: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçã Desidratada, Jandira Castanha do Pará, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Uvas-Passas (sem Sementes). meer...
|
|
4119 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren en 25 minuten, TV Kijken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Dormir - 6 uren en 57 minuten, Google Fit - 2 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|