Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 85,95g | Kolhy: 254,84g.
Ontbijt: Süzme Peynir, İncir Reçeli, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Karnabahar Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Doğa Yulaf Ezmesi, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Muz. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spora.donus's Gewicht Geschiedenis
|