Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2021
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 43,78g | Eiwit: 188,76g | Kolhy: 203,59g.
Ontbijt: Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Andere: Banana, Carrots, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Persimmon. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|