|
Last time I saw these 2 numbers at the start of my weight was 2010 🙂
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 59,43g | Kolhy: 171,40g.
Ontbijt: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. Lunch: Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap, Sirena Tuna in Basil Infused Oil, Edgell Corn Kernels, Avocado. Diner: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini, Betta Fresh Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), San Remo Vegeroni Pasta. Snacks/Andere: Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Woolworths Turkish Bread, JC's Quality Foods Almonds, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Arnott's Kingston, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Gala Apples. meer...
|
|
1353 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spicehorn's Gewicht Geschiedenis
|