|
минус 400 гр за неделю. Маловато. Но если перевести граммы в пачки - целых 2 огромных тяжёлых 200граммовых пачки спрессованного жира😱. так что - ура!
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 143,48g | Eiwit: 83,76g | Kolhy: 36,83g.
Ontbijt: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Lunch: Майонез, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Parmalat Сливки 23%, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью, Льняной хлеб со сметаной. Diner: Жареная или Запеченная Курица, Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Помидоры Черри, Дружба Плавленный Сыр, Майонез, Льняной хлеб со сметаной. Snacks/Andere: Сливочное Масло, Сыр. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|