|
Итак желанная цель в 70 кг достигнута, пора двигать к 65 кг., к маю 😁😁😁 наверное
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 47,53g | Eiwit: 117,33g | Kolhy: 73,08g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Diner: Яблоки Гала, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|