Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2021
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2817 kcal
|
Vet: 73,57g | Eiwit: 168,68g | Kolhy: 360,58g.
Ontbijt: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Mandarine, Fine Ligne Crème Liquide 4%, Freshona Haricots Verts Surgelé, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati. Diner: Freshona Pois Chiches, Lidl Râpé 3 Fromages, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Spaghetti Blé Complet Bio, Freshona Brocolis en Fleurettes. Snacks/Andere: Pommes Gala, Mandarine, Pancakes, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dadoo6907's Gewicht Geschiedenis
|