|
вчера виски. ОТ76 ОЖ84 ОБ97 ОН53,5 ДЦ20
тренировка 14м на силу, массаж банками 20м, 3 стакана виски/кола и всякая закуска
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 99,48g.
Ontbijt: Хачапури Творожная Аня. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стародворье Сосиски Ганноверские, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Andere: Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фруктони Натуральная Пастила. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|