Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 75,53g | Eiwit: 150,89g | Kolhy: 234,26g.
Ontbijt: Kentang Rebus, Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Telur, Kebab, Fitlife WPRO Concentrate, Keripik Tempe. Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ceplok, Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|